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I gradi e le cinture delle arti marziali giapponesi indicano il livello di esperienza dell'allievo o maestro. Il sistema di gradi è basato su due scale: kyū e dan. Solo recentemente sono state introdotte cinture colorate per dare un riscontro visivo immediato del grado.
I kyū sono i gradi degli allievi, non sono in numero definito e il primo corrisponde sempre al più alto. Quando usata, la cintura è bianca o colorata.
I dan sono i gradi dei maestri, generalmente i gradi sono dieci, anche se non esiste un massimo grado raggiungibile. In alcune federazioni, come la Bujinkan, i dan sono quindici. Le cinture possono essere nere, rosse, bianche, o una combinazione di questi colori.