Tebello Ramakongoana
Nel mondo di oggi, Tebello Ramakongoana è diventato un argomento di grande rilevanza e interesse per un ampio spettro della società. Sia a livello personale che professionale, Tebello Ramakongoana ha suscitato numerosi dibattiti e discussioni sulle sue implicazioni e conseguenze. Dalle sue origini ai giorni nostri, Tebello Ramakongoana ha avuto un impatto significativo sul modo in cui percepiamo il mondo che ci circonda. Nel corso degli anni, Tebello Ramakongoana si è evoluto e si è adattato ai cambiamenti e alle sfide dell'ambiente, dimostrando la sua capacità di rimanere rilevante e attuale in un mondo in costante trasformazione. In questo articolo esploreremo in dettaglio i molteplici aspetti e dimensioni di Tebello Ramakongoana, analizzando la sua influenza in diversi ambiti della vita e il suo ruolo nel plasmare il presente e il futuro.
| Tebello Ramakongoana | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | |||||||
| Nazionalità |  Lesotho
| ||||||
Atletica leggera  | |||||||
| Specialità | Maratona | ||||||
| Società |  Xcel Running Club
| ||||||
| Record | |||||||
| 5 km | 13'58"  (su strada - 2024) |
||||||
| 10 km | 28'45" (su strada - 2021) | ||||||
| 15 km | 43'39" (su strada - 2025) | ||||||
| Mezza maratona | 1h00'17" (2024) |
||||||
| Maratona | 2h06'18" (2025) |
||||||
| Carriera | |||||||
| Nazionale | |||||||
| |||||||
| Statistiche aggiornate al 6 aprile 2025 | |||||||
Tebello Ramakongoana (Mohlapiso, 13 ottobre 1996) è un maratoneta lesothiano.
Biografia
Nato a Mohlapiso nel distretto di Qacha's Nek in Lesotho, nel 2023 ha vinto la maratona di Durban in Sudafrica, ed è arrivato 4° ai campionati del mondo di Budapest nella maratona.[1][2]
Nel 2024 ha stabilito il record nazionale nella maratona di Osaka.[3] Ai Giochi Olimpici di Parigi è stato portabandiera nella cerimonia di apertura ed è giunto 7° nella maratona stabilendo il nuovo record nazionale.[4]
Nel 2025 nella maratona di Xiamen in Cina è giunto secondo migliorando ancora il record nazionale.[5]
Record nazionali
- Seniores
- 5 km su strada: 13'58" (
Boston, 13 aprile 2024) - Mezza maratona: 1h00'17" ( Duluth, 22 giugno 2024)
- Maratona: 2h06'18" (
Xiamen, 5 gennaio 2025)
Progressione
Maratona
| Stagione | Misura | Luogo | Data | Rank. Mond. |
|---|---|---|---|---|
| 2025 | 2h06'18" |  Xiamen |
5-1-2025 | |
| 2024 | 2h07'58" |  Parigi |
10-8-2024 | |
| 2023 | 2h09'57" |  Budapest |
27-8-2023 | |
| 2022 | 2h12'35" |  Eugene |
17-7-2022 | |
| 2021 | 2h10'24" |  Città del Capo |
17-10-2021 |
Palmarès
| Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione | Note |
|---|---|---|---|---|---|---|
| In rappresentanza del Lesotho
| ||||||
| 2022 | Campionati africani |  Saint-Pierre
|
10000 m piani | 12º | 30'47"40 | [6] |
| Mondiali | Eugene
|
Maratona | 35º | 2h12'35 | ||
| Giochi del Commonwealth | .svg){kind=small} Birmingham
|
5000 m piani | 17º | 14'54"62 | ||
| 2023 | Mondiali | Budapest
|
Maratona | 4º | 2h09'57" |  [7]
|
| 2024 | Giochi olimpici | Parigi
|
Maratona | 7º | 2h07'58" | [8]
|
Campionati nazionali
- 1 volta campione nazionale lesothiano dei 10000 metri piani (2020)
- 2020
Oro ai campionati lesothiani assoluti (Maseru), 10000 m piani - 29'38"5
Altre competizioni internazionali
- 2021
Bronzo alla Maratona di Città del Capo, (
Città del Capo), maratona - 2h10'24" 
- 2023
- Oro alla Maratona di Durban - ( Durban), maratona - 2h10'10"
- 2025
Argento alla Maratona di Xiamen - ( Xiamen), maratona - 2h06'18" 
Note
- ^ (EN) Tebello Ramakongoana Qualifies For The Olympics, su news.vdoto2.com. URL consultato il 6 aprile 2025.
- ^ (EN) "My target is to run sub 2:08" - Tebello Ramakongoana reflects on great 2023 and looks ahead to 2024, su thetoprunner.co.za. URL consultato il 6 aprile 2025.
- ^ (EN) RAMAKONGOANA SMASHES NATIONAL RECORD IN MARATHON, su lena.gov.ls. URL consultato il 6 aprile 2025.
- ^ (EN) Tebello Ramakongoana Finishes 7th At The Olympic Marathon In Paris, su news.vdoto2.com. URL consultato il 6 aprile 2025.
- ^ (EN) Aga and Wolde run course records to win in Xiamen, su worldathletics.org. URL consultato il 6 aprile 2025.
- ^ 10000 m M, su maa.mu.
- ^ (EN) Budapest 2023 - Maratona maschile (PDF), su media.aws.iaaf.org.
- ^ (EN) Parigi 2024 - Maratona maschile, su olympics.com.
Altri progetti
Wikimedia Commons contiene immagini o altri file su Tebello Ramakongoana
Collegamenti esterni
- (EN) Tebello Ramakongoana, su worldathletics.org, World Athletics.
- Tebello Ramakongoana, su olympics.com.
- ^ Comitato Organizzatore dei Giochi Olimpici e Paralimpici Tokyo 2020